Ты когда-нибудь замечал, что снова и снова попадаешь в одни и те же ситуации?
❌ Опять выбрал не того партнёра.
❌ Опять прокрастинируешь перед важным делом.
❌ Опять не можешь сказать «нет».
Это не случайность. Это автоматические программы мозга, работающие в фоновом режиме.
🔍 Как мозг создаёт эти программы?
С детства наш мозг записывает шаблоны поведения:
- Родители сказали: «Деньги – это трудно» → во взрослом возрасте боишься больших сумм.
- Учитель сказал: «Ты не умеешь выступать» → теперь избегание публичных выступлений.
- Опыт показал, что доверять опасно → теперь сложно открываться людям.
📌 НЛП и работа с подсознанием
НЛП помогает переписать эти программы:
1️⃣ Замени убеждение:
❌ «Я не умею» → ✅ «Я учусь и совершенствуюсь».
2️⃣ Используй рефрейминг (смену восприятия):
❌ «Ошибка – это провал» → ✅ «Ошибка – это обучение».
3️⃣ Создай новый якорь:
- Привяжи уверенность к определённому жесту (например, сжатый кулак).
⚡ Практика: Перепиши свою установку
Прямо сейчас вспомни ограничивающее убеждение и напиши в комментариях, как его можно трансформировать в позитивное.
👉 Твой мозг – гибкий инструмент. Главное, как ты им управляешь.